DIY : Soin pour les cils

Il est impensable pour nous les filles de ne pas prendre soin de notre peau ! Mais on oublie souvent de prendre soin de nos cils . Qui ne rêve pas d’avoir de superbes cils longs et fort ? Aujourd’hui , je vais vous expliquer comment réaliser un soin pour chouchouter nos cils . C’est un soin qui fortifie et qui favorise la croissance .

Il vous faut :

• un tube de mascara vide : Tu peux recycler un mascara que tu a terminer ou en achetez un ( je sais que Aroma-Zone en vend )

Huile végétale : pour ma part j’ai utilisé de l’huile de Ricin et de l’huile d’Argan. Mais voici une liste des différentes huiles que tu peux utiliser .

• Huile de Ricin : Favorise la pousse et nourrissante.
• Huile d’Argan : Riche en vitamine C et E , fortifiante.
• Huile d’Avocat : Restructurant et régénérante
• Huile d’olive : Nourrissante , Fortifiante
• Huile de pépin de raisin : Hydratation

Je te conseille de faire un soin avec  1 à 2 huiles végétales différente  maximum .Tu peut alterner tes huiles une fois que tu as fini ton tube de soin . Pour la préparation , j’ai  rempli mon tube de mascara de  50 % d’huile de ricin et 50% d’huile d’Argan mais tu peux faire autrement.

Utilisation :  J’applique ce soin tous les soir une fois que mes cils sont bien démaquillés et que l’ensemble de mon visage est propre ! Tu peux aussi utiliser ce soin sur tes sourcils. Si le lendemain , il te reste des résidus d’huile , tu peux les retirer avec une eau florale ou ton démaquillant .

Résultat :  Pour ma part , J’ai remarqué des résulta au niveau de la densité de mes cils . C’est d’ailleurs à ce moment-là que je me suis rendu compte à quel point un mascara peut abîmer nos cils . Ils sont devenu plus fort mais pour ce qui est de la longueur , il y a une légère évolution ,rien de très flagrant!

J’espère que cet article t’a plu et je te dis à très vite !

Bye Alicia

Se former gratuitement ?

Il y a quelques semaines , j’ai découvert les Mooc et j’ai profité du confinement pour me former dans de nombreux domaines.  Même si on a quitté les bancs de l’école , il faut continuer d’apprendre pour améliorer sa vie  ! Utiliser des mooc pour se former  est génial!  J’adore ce principe et j’espère vous convaincre grâce à cet article!

Qu’est-ce-qu’un Mooc ? Mooc signifie Massive Open Online Course qui se traduit par Cours en ligne ouvert à tous . Ce sont des cours qui on était écrit et partagé par de grandes universités. Vous trouveriez de nombreux domaine tels que : littérature , entrepreneuriat , codage , Finance etc..

Pour qui ? Absolument tous le monde , Vous n’avez pas besoin de diplôme pour suivre ce type de cours . Tu peux être étudiant , chef d’entreprise , salarié  collégien et même  recherches d’emploi (ça peut t’aider dans ta démarche de retour a l’emploi )  .

Gratuit ?  Oui et non : La plupart des mooc sont gratuits mais il y en a aussi des payants. Certaines formations font payer le certificat.

Diplômante ? : Les Moocs ne sont pas diplômants . Vous n’obtenez pas un diplôme ( BAC , BTS etc …) à la sortie de votre formation , en revanche un certificat ou attestation  qui valide votre formation  peut vous être remis ( Facultatifs ) .

Quel sites ?

OpenClasseroom  et Fun Mooc : Les leaders des mooc français . C’est ceux que j’utilise le plus ,de très bon site . Vous pouvez suivre plusieurs formationss en même temps .  De nombreux thème sont abordés : Marketing , Codage , Communication , Bureautique , Gestion  Science , environnement etc.. La plupart des mooc sont en français mais vous en trouveriez quelques-un en anglais et espagnol !

Coursera  et Edt : Clairement des sites internationales.  Vous avez besoin de comprendre l’anglais pour utiliser ces sites ! Je ne les ai pas encore utilisé donc je ne sais pas comment il fonctionne . Vous retrouverez de grande université du monde entier comme par exemple Stranford ,Columbia, Yale ,Haward .Elles font rêver ces universités ,non ?

Alors convaincu !  Avez-vous déjà suivi des mooc ? J’espère que cet article vous a plu ? 

Alicia

 

Comment créer son vision board ?

 

Hey , j’espère que vous allez bien ? Aujourd’hui , je vais vous expliquer toutes les étapes pour réaliser votre tableau de visualisation. Je viens de refaire le mien et je me suis dit tiens c’est l’occasion de venir vous en parler ici .

Qu’est-ce qu’un vision board ?

En français « vision board  » signifie tableau de visualisation ( non sans blague). C’est un tableau qui nous aide à réaliser nos objectifs . Il nous permet de mettre en images ce que nous souhaitons accomplir dans notre vie. C’est une sources d’inspiration au quotidien . Il est là pour vous motiver et pour vous rebooster quand ça ne va plus . C’est votre meilleur ami !

Comment crée son vision board ?

Venons donc aux choses sérieuses ! Comment crée votre vison board ? Rien de plus simple il vous faut quelques outils :

• Du temps : Oui sa prend un peu de temps , mais ça en vaut la peine , prévoyez au minimum  1 heure mais vous verrez c’est un vrai plaisir !
• Support : Pour le support vous avez énormément de choix .
  • Version papier : Vous pouvez utiliser  du carton , de vieux calendrier , un cahier ( j’ai fais le miens dans mon cahier de motivation )  de grandes feuilles de papier etc..
  • Version numérique : si vous n’aimez pas le collage , vous pouvez le réaliser sur un logiciel de montage photo ( canva est top ). Pareil pour ce type de vision board vous pouvez  utiliser différent format  . J’ai réalisé le mien sous forme de marque page ( je suis sur de le voir une fois par jour ).
• Ou trouver des images ? Là aussi vous avez l’embarra du choix ! Vous pouvez récupérer des images dans des magazines , pinterest , google image etc..  Vous pouvez mettre des citations inspirantes , des mots qui vous motivent
• de la colle (ou pas )
• Stickers ( facultatifs.)

Une fois que vous avez rassemblé toutes vos photos ,  il ne vous reste plus qu’à faire la mise en page . Pour cette étape , il faut prendre votre temps ! Il faut que le tableau vous parle , qu’il soit à votre image !

Félicitations ! Vous avez terminé votre vision board. Vous pouvez l’accrocher au-dessus de votre bureau et/ou  le mettre en fond d’Écran de vos appareils . Il faut qu’il soit visible que vous puissiez le voir quotidiennement.

Comment utiliser sont vision board ? 

Chaque jours , prenez quelques minutes pour le regarder  .Vous deviez vous imaginer entrain de réaliser les choses que vous avez mises en photo. Rappelez-vous de vos objectifs. Ce tableau va aider à vous focaliser sur ce que vous voulez !

Alors qui va se lancer dans la création de son vision board ? j’espère que cet article vous a plu , je vous dis à très bientôt pour un nouvel article !

xoxo

Alicia

10 Conseils pour être plus organisé

 

Hello tous le monde  , je vous retrouve aujourd’hui pour vous présenter mes 10 meilleures conseilles pour être organisé. C’était pour moi ,un objectif à atteindre pour la fin de 2019 et je trouve , sans vouloir me jeter des fleures , que j’ai beaucoup progresser de ce coté-là!

Planifier sa semaine et ses journées en avance : Tous les dimanches soir , je me prends 10 minutes pour me fixer mes objectifs de la semaine. J’utilise un agenda  .Cela me permet d’avoir une bonne vision de ma semaine. Avant de me coucher , j’organise ma journée du lendemain , ainsi en vous levant le matin vous n’avez plus qu’à suivre  votre liste de choses à faire . L’ idéal est de classer chaque tâche en fonction de sa priorité ( la plus importante en premier et la moins importante en dernier ) . Il faut aussi quel soit quantifiable , fixez la durée de la tâche à réalisé

La To do list :  la fameuse  liste. Pour rejoindre mon premier point , la To do liste  est très importante , elle me permet de savoir où j’en suis . Pour ma part  , j’en fais une le dimanche soir , une chaque soir de la semaine  et une grande du genre « pence bête » ,

Une seule chose à la fois : Je sais que c’est compliqué de ce concentré sur une seule tâche , mais c’est que comme ça qu’elle sera réalisée à 100%  et dans les temps. Il ne faut pas croire que l’on peut faire plusieurs choses en même temps , c’est totalement faux  , notre cerveau n’est pas programmé pour ça, il y a forcément une tache qui sera moins bien réalisée  que l’autre. Voici un exemple concret : Faire ses devoirs en ayant son téléphone à côté. Vous êtes distrait par votre téléphone du coup votre devoir est bâclé et en plus vous aurez mis beaucoup plus de temps pour le faire .

Ranger au fur et à mesure : La plus dure pour moi , je suis une bordélique né ! Pour être  honnête avec vous , mon  chéri me surnomme « el tornado » car quand je passe dans une pièce c’est comme si une tornade était passée mais j’y travaille !Prendre cette habitude de ranger au fur à mesure est très compliqué pour moi! Mais j’admets que quand je le fait ,je gagne énormément de temps . 

 Petits carnets de Notes:  Toujours avoir un petit carnet de notes avec soi . Même le soir avant de dormir . Combien de fois je me suis dit  » tien c’est une bonne idée je le noterai demain matin et à mon réveil  je n’ai plus aucun souvenir » . Notre mémoire nous joue des tours alors notés tous ceux  à quoi vous penser et immédiatement !

 Désencombrer votre maison : Garder que ce dont vous avez besoin  et donner ou revendez ce que vous n’aimer pas ou que vous n’utiliser pas. A quoi bon garder quelque chose qui ne vous rend pas heureuse. Enlevez tout ce qui encombre votre maison , vous vous sentirez déjà beaucoup mieux et en plus  vous serez mieux organisés. Je vous invite à lire le livre de Marie Kondo   » la méthode de rangement  » l’auteur nous présentes les meilleurs façons de tri et de rangement!  Pour ceux qui n’aimes pas lire je vous invite à regarder  l’art du rangement de Marie Kondo sur Netflix.

La règle des 2 min : La règle de David Allen , auteur du livre « S’organisez pour réussir »  Cette règle consiste à se poser une seule question .Est ce que je peut réaliser ma tâche en moins de 2 minutes ? Deux réponses possibles :

• Non , cela me prendra beaucoup plus de temps . Dans ce cas-là ;je la remets à plus tard , en la notant sur mon agenda ou dans une liste. Je la prévois pour un autre moment ou alors  je la délègue.
• Oui , j’en ai pour moins de deux minutes . Je le fais immédiatement !

Un règle facile a appliqué et qui permet de lutter contre la procrastination.

Mettre en place une routine: C’est l’idéal et  ça va vous permettre de créer de nouvelles habitudes qui peuvent nous changer la vie. Par exemple je décide de faire 10 min de ménage tous les soirs . Pour se crée une nouvelle habitude il faut compter 66 jours sans oublier une seule fois

Utilisé un minuteur :  comme je vous le disais un peu plus haut , il est important de quantifier chaque tâches pour ne pas ce laisser déborder , Si vous avez décidé  de travailler sur un projet pendant une heure , vous devez respecter ce temps !

 Se garder du temps pour soi : Tellement  important mais si dur à placer dans notre planning pourtant il va falloir ! Prendre un temps pour soi , se détendre , va vous permettre de diminuer votre stress et de vous recentrer sur vos objectifs pour mieux  avancé. Méditation , lecture , soins de beauté  ne vous privez pas !

Voilà pour mes 10 meilleures conseillées pour être mieux organisé au quotidien .J’espère que cet article vous a plu . N’hésiter à me présenter vos astuces pour être plus organisé   et je vous dis à très bientôt.

Bye ❤  

 

 

Ma wishlist du mois de novembre

Hello tous le monde  ,je vous retrouve aujourd’hui pour vous parler de ma wishlist du mois de novembre. Ce que je prévois d’acheter / ou tous simplement ce qui me plait .

Coté mode : Dans mes wishlist à venir vous allez trouver beaucoup de vêtements . J’ai décidé de refaire ma garde-robe qui date du lycée. Je veut des vêtements « Coup de cœur » qui me plaisent réellement ! Je ne veut plus être discrète , Je veux un look qui fasse femme pour me sentir bien avec mon corps et me sentir belle tout simplement :p

• N°1 : La Robe pull de chez NA-KD  : ICI
• N°2 : Manteau carmel de chez Stradivarius : ICI
• N°3 : Jupe fleurie de chez Stradivarius :ICI

Dite moi si vous aimeriez un article où je vous présente mes derniers achats modes. :p

Coté Bien-être :  J’ai envie de me crée un petit coin de détente pour méditer tranquillement.  Du-coup , je rêve d’une lampe cristal de sel d’Himalaya.

Celle-ci est de Nature et Découverte : ICI

Coté lecture : Je n’ai pas beaucoup de livre se mois-ci parce que j’en ai déjà beaucoup dans ma pile  » a lire »  mais j’ai quand même un titre a vous proposé qui vient de sortir. Il s’agit du livre de Femme Essentielle de Aude Maillard.  J’adore la couverture :p

 

Petite présentation du livre : « Dédié à la femme, ce guide explore les gestes et rituels aromatiques à adopter tout au long de son parcours hormonal, de la petite fille à la femme accomplie, et explique comment prendre soin de sa santé, de son bien-être et de ses émotions en totale harmonie avec la nature »

Lien du livre : ICI

Voilà pour cette wishlist du mois de novembre , n’hésiter pas a partager vos coup de cœurs du moment  je vous dit à très bientôt.

Bye ❤

 

 

 

 

 

Démaquillage à l’huile végétale .

Coucou tous le monde , j’espère que vous allez bien ? je suis ravi de vous retrouver 🙂 Aujourd’hui on va parler démaquillage , la chose la plus importante à faire pour avoir un teint lumineux !                                                                                                                                   Je sais que pour moi , ça n’a pas toujours été facile de me démaquiller un coup j’ai la flemme, c’est long ,  j’ai plus de produit / plus de coton ,ou alors ça partira sous la douche et au final tu ressors panda ! ( dites-moi que je ne suis pas la seule ?) .                                            Bref  il  y a quelques mois ,je me suis pris la tête dans mon supermarché à choisir un simple démaquillant ( non mes sérieux  la quantité de produit qu’il y a c’est énorme ! (pour les yeux ,les peau sensible ,lingette ,waterproof etc..) Du coup ,j’ai tout laisser en plan et je suis partie à la recherche d’une alternative que plus simple et surtout plus efficace.J’ai fini par  trouvé : l’huile végétale ! Cela à révolutionner ma vie et c’est comme ça que je suis passé d’un démaquillant industriel a un démaquillant naturel!

L’importance de ce démaquiller .

Il faut savoir que dans  la journée la peau est  » en veille  »  elle subit des agressions. ( stress , pollution , maquillage etc..) et la nuit la peau  » travaille , elle cherche à réparer les dégâts et a éliminé les déchets de la journée. Sans ce démaquillage et un lavage du visage , la peau aura plus de difficulté à renouveler ces cellules , les pores accumuleront les saletés et provoqueront une asphyxie ( bouton , excès de sébum ) . Cela va aussi accélérer le vieillissement de la peau .Alors plus d’excuses DÉMAQUILLE TOI et même si tu n’es pas maquillé !

Pourquoi ce démaquillé à l’huile végétale ?

1.  C’est un excellent démaquillant , le gras des huiles végétales permet de retirer l’ensemble du maquillage même le waterproof. Que ce soit sur le visage ou les yeux!
2. C’est économique et zéro déchet (pas besoin de coton ou de lingettes)
3. Selon l’huile végétale que vous utilisé , vous pourrez bénéficier de ses vertus en plus d’être un démaquillant efficace .
4. C’est  clean ! Vous savez exactement ce que vous mettez  sur votre peau.

Comment bien choisir son huile végétal ?

L’huile doit être extraite de façon mécanique et a basse température (pression à froid) . Elle doit être vierge c’est-à-dire quel n’a subi aucun traitement avant ou après le pressage. Et bien sûr l’huile doit être bio .

Petit + : Une huile végétale est extraite de graines pépins, noyaux de la plante à la différence du macérat huileux . Celui-ci a une méthode d’extraction d’une plante par la macération dans une huile végétale neutre .

Choisir son huile végétale en fonction de son type de peau .

Il y a assez d’huile végétale au monde pour satisfaire tous vos besoins et tout type de peau même les peaux grasses .

Pour les peaux sèches et sensibles nous avons :

• L’huile d’amande douce : apaisante, nourrissante  et adoucissante.
• L’huile d’avocat : Nourrissante , apaisante,  restructurant.
• L’huile de roses musqués:  Nourrissante et apaisante.
• Macérat huileux de calendula : Apaisante et revitalisante

Pour les peaux mixtes /normales   :

• L’huile de jojoba : Régulatrice
• Macérât de carotte :Régénérante , tonique,  revitalisante.

Peau grasse et acnéique : 

• L’huile de jojoba : Régulatrice
• L’huile de noisette :Équilibrante, adoucissante.
• L’huile de nigelle: Purifiante

Peau mature :

• L’huile d’argan : Nourrissante et restructurante
• L’huile de noyaux d’abricot : Anti-âge et assouplissant.
• L’huile d’onagre: Lutte contre le vieillissement de la peau , assouplissante , restaure la souplesse de la peau, revitalisantes.

Comment ce démaquiller à l’huile végétale ?

Rien de plus simple , il vous suffit de mettre une noisette d’huile dans votre  main (propre ) et de masser votre visage doucement. Moi personnellement je comment par les yeux . Je masse mes paupières ensuite mes cils histoire de bien faire fondre le mascara. Ensuite , je masse le reste de mon visage en faisant des mouvements circulaires et délicatement.  Prenez ce moment pour vous !                                                                                 Une fois que c’est fait , vous n’avez plus qu’a rincé votre visage avec votre nettoyant ou savons habituel. Pour moi c’est la base lavante neutre de chez Aroma-zone.  Votre peau est propre et douce.

Où achetez votre huile végétale ?

Pour ma part , j’achète toutes mes huiles sur Aroma-zone et je prends un bouchon à pompe avec ( beaucoup plus simple et économique). Vous pouvez en achetez également en parapharmacie ou en magasin bio. Pensez bien à vérifier la qualité de votre huile avant.

J’espère que cet article t’a plu . Es-tu ,toi aussi une adepte du démaquillage à l’huile végétale ? N’hésite pas à me partager ton huile végétale préférer pour ton démaquillage ?

A bientôt

Alicia

 

Ma morning routine du visage 100 % naturel.

Hello les filles , j’espère que vous allez bien en ce lundi matin ? Que vous avez pu vous reposer tous le weekend et vous rebooster pour repartir sur une nouvelle semaine avec motivation! Aujourd’hui ,je vous retrouve pour vous présenter ma morning routine du visage 100% naturel et sans prise de tête ! Oui Oui c’est possible !

Ma routine capilaire naturelle !

Hello les girls  , on se retrouve aujourd’hui pour vous présenter ma nouvelle routine capillaire de dingue !!! Cela fait un bon mois que je la teste et je suis tellement contente que je suis obligé de venir vous la partager.

Mon top 5 podcasts de développement personnel / entrepreneuriat

Hello les girls , je suis ravi de vous retrouver aujourd’hui pour vous présenter mon top 5 de mes podcasts favoris.  Personnellement , écoutez des podcasts est quelque chose que j’adore faire ! ça rends un tache rébarbative telle que le ménage ou autres, un peut plus intéressante . Les podcasts de développement personnel que je vais vous présenter sont pour moi une source de motivation , d’inspiration , de bien-être et de joie. Je me devais de vous les partager !